• Guide

    Come Fare i Mocassini con il Cuoio

    Vuoi realizzare un paio di mocassini in cuoio, bellissimi? In due ore riuscirai a diventare una piccola indiana. I mocassini che ti insegno a fare sono per piedi di taglia 36. Quindi per una misura piu’ grande, basta che ti regoli con le misure che ti descrivo. Occorrente Foglio di carta Cartone rigido Matita Pelle scamosciata o cuoio grasso Fustella Stringhe di cuoio Ago da lana Spago per cucire Forbici Mastice per cuoio Inizia con ricavare il modello del tuo piede appoggiando la pianta su un foglio di carta e disegna il contorno e riportalo sul cartone rigido. Taglia il modello del piede nel cartone. Il mocassino è formato da…

  • Casa

    Come Fare Attività Fisica Anche in Casa

    Quante volte ti sei ripromesso di iscriverti in palestra e poi non l’hai mai fatto? L’esercizio fisico è molto importante, a qualunque età, migliora il fisico e la mente, e rende più elastici e anche più attivi. ci sono dei piccoli allenamenti che puoi fare anche in casa. Se proprio non hai intenzione di scriverti in palestra o in piscina o simili, per tempo, soldini o lavoro, allora magari puoi acquistare una cyclette o un tappetino da corsa e posizionarli in casa tua: puoi così un po’ alla volta allenarti in questo modo. Sia la corsa che la cyclette sono ottimi anche per dimagrire. Un’alternativa meno conosciuta è l’ellittica, un…

  • Casa

    Come Fare la Doccia Senza Sprecare Acqua

    Al giorno d’oggi, tra crisi varie, il consumo domestico è la prima cosa alla quale si fa attenzione per evitare bollette troppo alte e, perchè no, dare una mano all’ambiente. Si deve cercare il più possibile di fare economia anche sull’acqua che si utilizza, ottimizzare il consumo. L’acqua è un bene prezioso che dobbiamo dosare per evitare che un giorno o l’altro ci si trovi a dover sperare di trovarne. In casa dovrete fare economia, utilizzare lo stretto indispensabile. Quando si fanno i piatti, quando ci si lava le mani, quando si usa la lavatrice, ecc. La doccia è una fonte di spreco d’acqua, come evitarlo? Quando ci si fa…

  • Cucina

    Come Preparare i Maccheroni con i Broccoli Saltati

    I broccoli, sono ricchi di calcio, ferro, fosforo, potassio e vitamina C, B1 e B2 e di molta fibra alimentare. Queste caratteristiche li rende indicati per le diete dimagranti, perchè hanno un alto indice di sazietà. Infatti essi hanno solo 26 calorie per 100 gr di prodotto. Quindi per tutti quelli che vogliono smaltire qualche chiletto accumulato nelle feste, ma non vogliono rinunciare a gustarsi un primo piatto questa ricetta è quella giusta che fa per voi! Occorrente Ingredienti per 4 persone 400 gr di maccheroni (o altra pasta adatta) 500 gr di broccoli 2 acciughe sottosale 20 gr di pangrattato 40 gr di gherigli di noci 2 spicchi d’aglio…

  • Guide

    Come Realizzare Distribuzione Elettrica Sottopavimento

    La distribuzione elettrica sottopavimento è una frequente soluzione per l’impiantistica degli uffici. Questa tipologia di distribuzione può essere realizzata con condutture incassate direttamente all’interno del pavimento oppure posate sotto il pavimento galleggiante (flottante). Per attuare la distribuzione incassata nella struttura del pavimento, è preferibile avere a disposizione grandi aree aperte, tipo uffici open-space. Devi effettuare le canalizzazioni con tubazioni in PVC (di forma rettangolare o circolare) ed annegarle direttamente nel pavimento. Le scatole che andrai a posizionare, siccome sfioreranno il pavimento, userai un grado di protezione minimo IP52. La distribuzione sotto il pavimento galleggiante viene impiegata quando c’è un addensamento dei servizi elettrici. Puoi mettere sottopavimento solo cavi con guaina…

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